diğer

Takıntılarla Başa Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları Kitap Açıklaması Takıntılarla Başa ÇıkmaObsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları"...OKB üzerine yazılmış en iyi kitaplardan biri"Robert L. LeahyTekrarlayan eylemlerinizi ve zorla zihninize giren düşüncelerinizi tanımayı ve bunlarla başetmeyi,İstenmeyen düşüncelerle ilgili korkularınızdan kurtulmayı,Kaygılarınızı azaltmayı,Takıntılı düşünmeyle ilgili duygusal rahatlama yolları bulmayıÖğrenebilirsiniz.Takıntılı düşünceleri yönetmede etkisi kanıtlanmış teknikler hepimizin zaman zaman sıra dışı düşünceleri olur. Örneğin, gözümüzün önüne şöyle bir görüntü gelir; akan trafikte arabamızı birdenbire ters bir yöne doğru sürebiliriz ya da akşam yemeği hazırlamakta kullandığımız bıçağı alıp sevdiğimiz birine zarar vermek için kullanabiliriz. Birçoğumuz, bu tür düşünceleri hiç önemsemez, ama bazılarımızın zihni sürekli bunlarla meşgul olur. Ya bir kazaya sebep olursam? Ya bakımını üstlendiğim birine zarar verirsem?Şiddet içeren, hoş olmayan, dine saygısızlık içeren düşüncelerden ne kadar deneseniz de kurtulamıyorsanız, bu kitap size yardımcı olabilir. Bu tür takıntılı düşünceler, obsesif-kompulsif bozukluğun (OKB) belirtileri olabilir. OKB tanısı almışsanız ya da tanı almamış olsanız da bu tür düşünceleriniz varsa, bu kitaptaki güvenli ve etkili teknikler tekrar huzura kavuşmanız için size yardımcı olabilirler.Takıntılı düşünceleri yönetme süreciniz, takıntılı düşüncelerin neden ısrarcı olduklarını ve bu düşünceleri tedavi etmek için profesyonellerin kullandıkları yolları keşfetmekle başlar. Kendi takıntılı düşüncelerinize anlam vermeyi de öğrenirsiniz - bu düşünceleri neyin tetiklediğini ve bu düşüncelerle başa çıkmak için halihazırda ne yaptığınızı. Ardından, kitap sizi, takıntılı düşüncelerinizi yönetmenize yarayacak ve bu düşüncelerin yaşam kaliteniz üzerindeki olumsuz etkilerini sınırlayacak bir dizi güvenli ve kontrollü yüzleşme egzersizine doğru yönlendirecektir. Sayfa Sayısı: 192Baskı Yılı: 2013Dili: TürkçeYayınevi: PsikonetKitap Adı: Takıntılarla Başa Çıkma: Obsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın YollarıYazar: A. Clark , Christine PurdonÇevirmen: Pınar İşçen , Aylin GündoğduYayınevi: PsikonetDil: TürkçeBarkod: 9789759893767








Yorum yazmak için lütfen giriş yapınız.
















Akbank


Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar


Tek Çekim
250.00  TL
250.00 TL


2
125.00  TL
250.00 TL


3
90.00  TL
270.00 TL


4
68.75  TL
275.00 TL


5
56.00  TL
280.00 TL


6
47.50  TL
285.00 TL








İş Bankası



Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar


Tek Çekim
250.00  TL
250.00 TL


2
125.00  TL
250.00 TL


3
90.00  TL
270.00 TL


4
68.75  TL
275.00 TL


5
56.00  TL
280.00 TL


6
47.50  TL
285.00 TL








QNB Finansbank


Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar


Tek Çekim
250.00  TL
250.00 TL


2
125.00  TL
250.00 TL


3
90.00  TL
270.00 TL


4
68.75  TL
275.00 TL


5
56.00  TL
280.00 TL


6
47.50  TL
285.00 TL








Yapı Kredi


Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar


Tek Çekim
250.00  TL
250.00 TL


2
-
-


3
-
-


4
-
-


5
-
-


6
-
-








Garanti


Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar


Tek Çekim
250.00  TL
250.00 TL


2
-
-


3
-
-


4
-
-


5
-
-


6
-
-








TEB


Taksit
Taksit Tutarı
Toplam Tutar


Tek Çekim
250.00  TL
250.00 TL


2
125.00  TL
250.00 TL


3
90.00  TL
270.00 TL


4
68.75  TL
275.00 TL


5
56.00  TL
280.00 TL


6
47.50  TL
285.00 TL

TAKINTILARLA BAŞA ÇIKMA

ABC Kirtasiye

İş Bankası Kültür Yayınları

Kısaltılmış İş Çocuk Klasikleri - Üç Silahşörler

Karamela

Kısaltılmış İş Çocuk Klasikleri - Kaçırılan Çocuk

Kısaltılmış İş Çocuk Klasikleri - Sefiller

Kısaltılmış İş Çocuk Klasikleri - Bir Eşeğin Anıları

Kısaltılmış İş Çocuk Klasikleri - Notre Dame In Kamburu

Turkuaz Porto D 85x48 cm Etajerli Lavabo

Acarlar Online

Turkuaz 55x43 cm Tezgahaltı Lavabo

Turkuaz City 25x50 cm Batarya Deliği Solda Tezgah Üstü Lavabo

Turkuaz Frame 50x38 cm Etajerli Lavabo

Turkuaz Frame 65x45 cm Etajerli Lavabo

fiyator, fiyatları ona sor!

TAKINTILARLA BAŞA ÇIKMA

Çocuk Masal ve Öykü Kitabı /diğer

Benzer Ürünler

Kısaltılmış İş Çocuk Klasikleri - Sefiller

Kısaltılmış İş Çocuk Klasikleri - Bir Eşeğin Anıları

Kısaltılmış İş Çocuk Klasikleri - Notre Dame In Kamburu

Kısaltılmış İş Çocuk Klasikleri - Üç Silahşörler

Kısaltılmış İş Çocuk Klasikleri - Kaçırılan Çocuk

Markanın Diğer Ürünleri

Turkuaz City 25x50 cm Batarya Deliği Solda Tezgah Üstü ...

Turkuaz Frame 65x45 cm Etajerli Lavabo

Turkuaz Porto D 85x48 cm Etajerli Lavabo

Turkuaz Frame 50x38 cm Etajerli Lavabo

Turkuaz 55x43 cm Tezgahaltı Lavabo

Son İncelediğim Ürünler

Kısaltılmış İş Çocuk Klasikleri - Üç Silahşörler

Kısaltılmış İş Çocuk Klasikleri - Kaçırılan Çocuk

Kısaltılmış İş Çocuk Klasikleri - Sefiller

Kısaltılmış İş Çocuk Klasikleri - Bir Eşeğin Anıları

Kısaltılmış İş Çocuk Klasikleri - Notre Dame In Kamburu

Kurumsal

İletişim

Bülten

Abone Ol